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Meditación Trataka

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Acerca de este curso

En esta practica de meditación aprenderás el significado de la meditación Trataka. Es una técnica de las 6 técnicas más utilizadas en las practicas de Hatha Yoga para la purificación.

¿Qué aprenderás?

  • Purificar tu vista y limpiarla
  • Controlar tu mente y pensamientos
  • Mejorar tu concentración

Contenido del curso

Practica 1
Practica de meditación trataka o meditación de la vela.

  • Meditación Trataka
    00:00

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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hace 2 años
Excelente meditación
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